مصدر السعرات الحرارية

تشمل المصـادر الكربوهيدرات الغذاء و الشعير. يعتبر العسل مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات. يَجـب تناول عدد للمساعدة من الكربوهيدرات يوميًا لاستمرار النشاط. يُمكن الحصول على الكـربوهيدرات من مصاد�